Saltar al contenido
TÉMPERA MENTAL representa el brochazo cognitivo de FEDERICO RICO POVEDA.TÉMPERA MENTAL representa el brochazo cognitivo de FEDERICO RICO POVEDA.
  • Inicio
  • ¿Qué soy?
  • Mi libro
  • Eventos
  • Blog
  • Pódcast
  • Contacto
  • Inicio
  • ¿Qué soy?
  • Mi libro
  • Eventos
  • Blog
  • Pódcast
  • Contacto
Lee más sobre el artículo Ser odiado: reflexiones sobre autenticidad y aceptación personal
Blog

Ser odiado: reflexiones sobre autenticidad y aceptación personal

Ser odiado no es el fin del mundo, al contrario: a veces es la prueba más clara de que estás siendo auténtico. Durante años me preocupaba demasiado por caerle bien…

Sin comentarios
29 junio, 2024
Lee más sobre el artículo Jefe o líder: Transformando la dinámica de equipo
Blog

Jefe o líder: Transformando la dinámica de equipo

En cualquier lugar siempre aparece la figura: de el «jefe».   Ese personaje que manda, ordena y presume de títulos, pero que pocas veces inspira.   La pregunta es: ¿queremos…

Sin comentarios
29 junio, 2024
Lee más sobre el artículo Nuestra vida no es más que el reflejo de nuestros pensamientos
Blog

Nuestra vida no es más que el reflejo de nuestros pensamientos

La mente es traicionera: si la dejas, te hunde. Si la entrenas, te levanta.   No hay destino, ni mala suerte, ni conjuro extraño; hay pensamientos que repites como un…

Sin comentarios
29 junio, 2024
Lee más sobre el artículo ¿Me siento realmente cómodo con mi actividad diaria?
Blog

¿Me siento realmente cómodo con mi actividad diaria?

Hay quienes hablan que debo hacer lo que me gusta, sin embargo, hay ocasiones que debo hacer lo que me toca y en otras, definitivamente debo hacer lo que necesito.…

Sin comentarios
29 junio, 2024
Lee más sobre el artículo Mi puto mal genio, un largo camino recorrido
Blog

Mi puto mal genio, un largo camino recorrido

Con mis hijos la he cagado en todo y todas las formas posibles.   Mi mal genio fue una característica bastante fuerte y constante, no solo con ellos, sino con…

Sin comentarios
29 junio, 2024
Lee más sobre el artículo ¿Eres lo que la sociedad te dicta, o lo que realmente quieres ser?
Blog

¿Eres lo que la sociedad te dicta, o lo que realmente quieres ser?

Vivimos en una época donde parece que hay que seguir un manual invisible: cómo vestir, qué opinar, a quién admirar, qué consumir y hasta cómo «ser feliz». Y lo peor…

Sin comentarios
22 mayo, 2023
Lee más sobre el artículo ¿La vida es una mierda? Tu visión marca la diferencia
Blog

¿La vida es una mierda? Tu visión marca la diferencia

Hay días en los que todo huele mal.   Donde cada problema se siente como una tonelada de escombros encima tuyo.   Y claro, piensas: «mi vida es una mierda».…

Sin comentarios
22 mayo, 2023
Lee más sobre el artículo El Perdón: Sanando cuerpo y alma desde el autoconocimiento
Blog

El Perdón: Sanando cuerpo y alma desde el autoconocimiento

Eran las 3:27 de la madrugada cuando el dolor en mi cara me despertó de golpe. Mi ojo derecho estaba medio cerrado, un bulto crecía a toda velocidad y la…

Sin comentarios
22 mayo, 2023
  • Ir a la página anterior
  • 1
  • 2

¿Quieres que te suelte mis mierdireglas aunque te choquen un poco?

Aquí solo vas a leer mis reflexiones: crudas, incómodas y, a veces, llenas de palabrotas.

Déjame tu correo y te las envío

Revisa tu bandeja de entrada o la carpeta de spam para confirmar tu suscripción.

Podcast

TÉMPERA MENTAL
TÉMPERA MENTAL

Soy un buscador incansable.
No de verdades absolutas, sino de versiones más honestas de mí mismo.

Este podcast no es para los que quieren encajar.
Es para los que se atreven a cuestionarlo todo: las reglas heredadas, los miedos disfrazados de moral, las creencias que nos mantienen cómodos pero dormidos.

Aquí comparto reflexiones irreverentes, sinceras, incómodas y profundamente humanas.
No hablo desde el raciocinio: hablo desde el corazón.
Desde la herida, desde el salto, desde el deseo de crecer cada día más.

64. Una opinión de ser mamá o papá
byFederico Rico Poveda

Ser papá o mamá es un espejo.
Uno donde a veces cuesta mirarse… porque refleja lo que somos, no lo que aparentamos.

Nos enseñaron a ser padres proveedores, no padres presentes.
A proteger controlando. A amar exigiendo.
A confundir autoridad con guiar.

Pero ser papá o mamá no se trata de estar, sino de acompañar sin imponer.
De escuchar sin juzgar.
De abrazar sin miedo.
De admitir que no siempre sabemos qué hacer.

Ser papá o mamá se aprende llorando, equivocándose, abrazando y pidiendo perdón.
Y si duele, es porque estás creciendo con ellos.

No nacimos sabiendo ser padres, pero sí podemos elegir no repetir la historia.
Porque amar también es soltar cuando toca,
escuchar cuando duele
y dejar que tus hijos escriban su propia historia.

Ser mamá o papá no es una medalla,
es un viaje hacia ti mismo.
Un acto de valentía.
Una oportunidad para sanar.

🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

64. Una opinión de ser mamá o papá
64. Una opinión de ser mamá o papá
14 enero, 2026
Federico Rico Poveda
63. Aún no conoces a tu jefe
31 diciembre, 2025
Federico Rico Poveda
62. ¿Ser padres o madres perfectos?
18 diciembre, 2025
Federico Rico Poveda
61. La vida es una mierda
3 diciembre, 2025
Federico Rico Poveda
60. ¿En manos de quién están nuestros hijos/as?
19 noviembre, 2025
Federico Rico Poveda
59. La soledad
5 noviembre, 2025
Federico Rico Poveda
58. Lo tenía todo … prestado
17 junio, 2025
Federico Rico Poveda
57. Ser diferente
3 junio, 2025
Federico Rico Poveda
56: Desapego | ¡Pobrecito yo!
20 mayo, 2025
Federico Rico Poveda
55. Inconsciencia | Autoridad | Stand Up
30 abril, 2025
Federico Rico Poveda
Search Results placeholder

Últimos post

  • Un brindis incómodo para cerrar el año mirándote de verdad
    Un brindis incómodo para cerrar el año mirándote de verdad
    31 diciembre, 2025/
    Sin comentarios
  • Un saludo de Navidad
    Un saludo de Navidad
    24 diciembre, 2025/
    Sin comentarios
  • Cuando el amor se confunde con proyección.
    Cuando el amor se confunde con proyección.
    17 diciembre, 2025/
    Sin comentarios
  • Lo que no filtras te controla
    Lo que no filtras te controla
    9 diciembre, 2025/
    Sin comentarios
  • ¿Quién es?
    ¿Quién es?
    4 diciembre, 2025/
    Sin comentarios

Sobre mí

Sobre mí

FEDERICO RICO POVEDA

Durante mucho tiempo permití etiquetas en mi vida sin darme cuenta y otras las autoimpuse por ignorancia. Ahora, te invito a conocer mi proceso de regeneración mental e intelectual a través de esta página. Explora un poco y considera unirte a nuestra comunidad. ¡Tu transformación comienza aquí! Namasté.
  • Se abre en una nueva pestaña
  • Se abre en una nueva pestaña
  • Se abre en una nueva pestaña
  • Se abre en una nueva pestaña
© Copyright 2024 FEDERICO RICO POVEDA. Todos los derechos reservados. TÉMPERA MENTAL.